W capoeira używamy przede wszystkim uników ale unik bez gardy czy bloku, nie jest kompletny.
Unik to pierwsza linia obrony, garda lub blok to linia druga. Jedno uzupełnia drugie. Blok nie jest twardy, jest miękki lub jak sprężyna. Blok może również zmieniać kierunek ataku, nie przeciwstawia się tylko prowadzi. Blok jest również sposobem na wyłapanie i obalenie przeciwnika.
Koła wykonywane ramionami uczą wielu bloków na raz. Wykonuj krążenia ramionami na zewnątrz, do wewnątrz, w obu kierunkach. Potem połącz tą pracę z poruszaniem, balansowaniem i unikami.
Na koniec dodaj kontratak. Zagraj spokojnie z partnerem starając się blokować jego ataki.
Pamiętaj, w praktyce, ruchy przy blokowaniu są znacznie krótsze niż krążenia ramion, od których zaczynałeś. Obejrzyj film i grafiki. Baw się dobrze!
Na capoeira, esquivamos principalmente, mas esquivar-se sem guarda ou bloco, não está completo.
Esquiva é a primeira linha de defesa, o guarda ou bloco é a segunda linha. Uma complementa a outra. O bloco não é duro, é elástico ou como mola. O bloco também pode mudar a direção do ataque, não para o ataque mas conduzi-o. O bloco também é uma maneira de pegar e derrubar seu oponente.
Os circulos feitos por bracos ensinam muitos blocos ao mesmo tempo. Fica circulando os braços para fora, para dentro, nas duas direções. Em seguida, combine esse trabalho com ginga, movimentos, esquivas etc. Por fim, adicione um contra-ataque. Joga devagamente com seu parceiro tentando bloquear os ataques dele.
Lembra-se, na prática, os movimentos de bloqueio são mais curtos do que a circulação dos braços no começo desa aula . Assista ao filme e gráficos. Divirta-se!
In capoeira, we generaly dodge, but dodging without a guard or block is not complete.
Dodge is the first line of defense, the guard or block is the second line. One complements the other. The block is not hard, it is soft or spring-like. The block can also change the direction of the attack, it's not oppose only a leading. The block is also a way to catch and overthrow your opponent.
The arms circulation teach many blocks at once. Circulate your arms outward, inward, in both directions. Then combine this work with movements, balancing and dodging.
Finally, add a counterattack. Play calmly with your partner trying to block his attacks.
Remember, in practice, the blocking movements are much shorter than the arms circulation you started with. Watch the movie and graphics. Have fun!
Unik to pierwsza linia obrony, garda lub blok to linia druga. Jedno uzupełnia drugie. Blok nie jest twardy, jest miękki lub jak sprężyna. Blok może również zmieniać kierunek ataku, nie przeciwstawia się tylko prowadzi. Blok jest również sposobem na wyłapanie i obalenie przeciwnika.
Koła wykonywane ramionami uczą wielu bloków na raz. Wykonuj krążenia ramionami na zewnątrz, do wewnątrz, w obu kierunkach. Potem połącz tą pracę z poruszaniem, balansowaniem i unikami.
Na koniec dodaj kontratak. Zagraj spokojnie z partnerem starając się blokować jego ataki.
Pamiętaj, w praktyce, ruchy przy blokowaniu są znacznie krótsze niż krążenia ramion, od których zaczynałeś. Obejrzyj film i grafiki. Baw się dobrze!
Na capoeira, esquivamos principalmente, mas esquivar-se sem guarda ou bloco, não está completo.
Esquiva é a primeira linha de defesa, o guarda ou bloco é a segunda linha. Uma complementa a outra. O bloco não é duro, é elástico ou como mola. O bloco também pode mudar a direção do ataque, não para o ataque mas conduzi-o. O bloco também é uma maneira de pegar e derrubar seu oponente.
Os circulos feitos por bracos ensinam muitos blocos ao mesmo tempo. Fica circulando os braços para fora, para dentro, nas duas direções. Em seguida, combine esse trabalho com ginga, movimentos, esquivas etc. Por fim, adicione um contra-ataque. Joga devagamente com seu parceiro tentando bloquear os ataques dele.
Lembra-se, na prática, os movimentos de bloqueio são mais curtos do que a circulação dos braços no começo desa aula . Assista ao filme e gráficos. Divirta-se!
In capoeira, we generaly dodge, but dodging without a guard or block is not complete.
Dodge is the first line of defense, the guard or block is the second line. One complements the other. The block is not hard, it is soft or spring-like. The block can also change the direction of the attack, it's not oppose only a leading. The block is also a way to catch and overthrow your opponent.
The arms circulation teach many blocks at once. Circulate your arms outward, inward, in both directions. Then combine this work with movements, balancing and dodging.
Finally, add a counterattack. Play calmly with your partner trying to block his attacks.
Remember, in practice, the blocking movements are much shorter than the arms circulation you started with. Watch the movie and graphics. Have fun!
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