Cintura desprezada

Salve! Today I want to present the sequence of throws and  falls. Mestre Bimba has included in his canon of capoeira regional a "cintura desprezada". What does it mean? It means "sneezed waist" and this is a name for sequence of the"balões" - the advanced movements of capoeira regional. The "cintura desprezada" helps students  to learn how to fall  and not  to be afraid to fall. Two students need to throw one another and always land on two feet. It is important  to know your partner and have trust to each other. Therefore the"cintura desprezada" is for advanced students with good technique and agility. Enjoy. Axe Forte

Salve! Dzisiaj chcę zaprezentować wam sekwencję rzutów i upadków. Mestre Bimba zawarł w kanonie capoeira regional "cintura desprezada". Co to znaczy? "Wzgardzona talia" w dosłownym tłumaczeniu i jest nazwą sekwencji "balões" - zaawansowanych technik capoeira regional. "Cintura desprezada" pomaga nauczyć się jak upadać i nie bać się upadku. Dwoje adeptów wyrzuca jeden drugiego i zawsze lądują na stopach. Ważne jest aby oboje partnerzy sobie ufali. Dlatego też "cintura desprezada" przeznaczona jest dla zaawansowanych uczniów mających dobrą technikę i sprawność. Dobrej zabawy. Axe forte

The begining of sequence

A meia lua de frente (direita) > B cocorinha fig. 1

A meia lua de frente (esquerda) > B cocorinha fig. 2

A armada (direita) > B negativa fig. 4

A planta bananeira - he entries to handstand fig. 5

Początek sekwencji

A meia lua de frente (prawa) > B cocorinha fig. 1

A meia lua de frente (lewa) > B cocorinha fig. 2

A armada (prawa) > B negativa fig. 4

A planta bananeira - stanie na rękacgh fig. 5

planta bananeira

A bananeira (handstand) > B guarda ( he controls balance of the oponent with guard) fig. 1

B does the squat and he places the body of his opponent on the shoulder fig. 2

B gets up energetically and he throws A to up and backward fig. 3, 4

planta bananeira

A bananeira  > B guarda ( kontroluje równowagę oponenta używając gardy) fig. 1

B robi przysiad i bierze ciało oponenta na bark fig. 2

B wstaje energicznie i wyrzuca A w górę i do tyłu fig. 3, 4

balão de lado 

A grabs his opponent's neck fig. 1

A moves forward fig. 2

A rolls a opponent by the hips and B pushes off on the hips of A fig. 3, 4

B lands on the feet and A protects his neck

balão de lado 

A łapie oponenta za szyję fig. 1

A przechodzi do przodu fig. 2

A przetacza oponenta przez biodra, a B odpycha się od bioder A fig. 3, 4

B ląduje na obu stopach, A chroni jego szyję

tesoura de costa com au

B gets down and does tesoura de costa fig. 1, 2

A does au to run away from tesoura fig. 3, 4

tesoura de costa com au

B schodzi w dół i daje tesoura de costa fig. 1, 2

A robi au aby uciec przed tesoura fig. 3, 4

balão cinturando

B goes forward and does cabecada > A grabs him by the waist fig. 1

A raises the opponent up > B pushes away from opponent's knees fig. 2

A rolles a opponent through his shoulder  fig. 3

B lands on feet and they both go back to ginga

balão cinturando

B idzie w przód i daje cabecada > A łapie go w talii fig. 1

A podnosi partnera w górę > B odpycha się od kolan oponenta fig. 2

A przetacza oponenta przez swój bark  fig. 3

B ląduje na stopach i oboje gracze przechodzą do ginga

gravata alta

A does tapa para cara (slap in the face) > B blocks a slap fig. 1

B turns back and grabs his opponent's neck fig. 2

B rolls his opponent over the back > A pushes off on the hips of B

A jumps and throws his legs energetically to land on feet. B protects his neck

gravata alta

A daje tapa para cara (liścia :) ) > B blokuje liścia fig. 1

Bobraca sie i łapie oponenta za szyję fig. 2

B przetacza oponenta przez plecy > A odpycha się od bioder B

A skacze i wyrzuca energicznie nogi aby wylądować na stopach. B chroni jego szyję