Salve, w dniu dzisiejszym wrzucam kolejną już porcję wiedzy dotyczącej bazy UNICAR capoeira. Oto sekwencja łącząca movimentos basicos i golpes obligatorios. Uczy ona łączenia uniku i ataku. Wszystko dzieje się wg schematu jak przy poprzednich sekwencjach:
UNIK (RUCH) PRAWY + KOPNIĘCIE PRAWE > PRZEJŚCIE >
UNIK (RUCH) LEWY + KOPNIĘCIE LEWE > PRZEJŚCIA (3 X GINGA)...
Jako że ginga jest pierwszym ruchem bazowym łączymy ją z pierwszym kopnięciem meia lua de frente, a potem wg ustalonej w poprzednich sekwencjach kolejności.
UNIK (RUCH) PRAWY + KOPNIĘCIE PRAWE > PRZEJŚCIE >
UNIK (RUCH) LEWY + KOPNIĘCIE LEWE > PRZEJŚCIA (3 X GINGA)...
Jako że ginga jest pierwszym ruchem bazowym łączymy ją z pierwszym kopnięciem meia lua de frente, a potem wg ustalonej w poprzednich sekwencjach kolejności.
Po opanowaniu bazy i sekwencji początkujący adept jest przygotowany do jogo, i może zaczynać grać capoeira. Vai jogar! Axe!
Komentarze
Prześlij komentarz