Salve! Dzisiaj łączymy w sekwencję golpes obrigatorios. Jak w przypadku sekwencji movimentos basicos zastosujemy prosty schemat:
KOPNIĘCIE PRAWE > PRZEJŚCIE > KOPNIĘCIE LEWE > PRZEJŚCIA (3 X GINGA)...
sekwencję rozpocznij z prawą nogą z tyłu, wykonaj 4 kroki ginga i gdy prawa noga znajdzie się znowu z tyłu daj meia lua de frente prawą nogą, a potem trzymaj się schematu i kolejności: armada, queixada, bencao, martelo, meia lua de compasso, escorao, ponteira. Zwróć uwagę, że przy queixada najpierw wstawiasz nogę prawą z zakroku do przodu i wtedy dopiero aplikujesz queixada. To samo na lewą stronę.
Ćwiczcie wytrwale! Axe forte!
KOPNIĘCIE PRAWE > PRZEJŚCIE > KOPNIĘCIE LEWE > PRZEJŚCIA (3 X GINGA)...
sekwencję rozpocznij z prawą nogą z tyłu, wykonaj 4 kroki ginga i gdy prawa noga znajdzie się znowu z tyłu daj meia lua de frente prawą nogą, a potem trzymaj się schematu i kolejności: armada, queixada, bencao, martelo, meia lua de compasso, escorao, ponteira. Zwróć uwagę, że przy queixada najpierw wstawiasz nogę prawą z zakroku do przodu i wtedy dopiero aplikujesz queixada. To samo na lewą stronę.
Ćwiczcie wytrwale! Axe forte!
Komentarze
Prześlij komentarz